6週間ぶりの本業

久しぶりに本業で、来週ロシアへ出発します。
ビザを取得するためパスポートがなかったので、内勤とか会議の仕事をやってましたが、この後連続3本海外へ。
多分11月にはまた暇になるらしい?!ので今だけバブルです。

ところで春に入ったスポーツジムで、シェイプナビというのを受けていて、はじめに遺伝子検査をしたんですが・・・
まさかのバナナ型。
説明を読んでも全く当てはまらず、本当なの???と半信半疑。
トレーナーもバナナとは思わなかった〜〜〜と。

まあ、簡単に言いますと、タンパク質をたくさん摂取し、筋トレをするのが痩せる方法。
でもあまり効果が出ない。

やっぱりバナナじゃないのかな。
遺伝子検査もう一度やってみようかと思いつつ、違ってたら、ますます信じられないし。

今はプロテインものが流行っているので、ヨーグルトも高たんぱく質を選び、ザバスも飲んで、成分表でたんぱく質多めの食品をチェックしてます。
とりあえず、もう少しこの方法で続けてみよう!!

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